طب وصحة
حفنة من الجوز ستؤثر على نومك وتركيزك خلال اليوم
كشفت دراسة حديثة أن التناول اليومي لحفنة من الجوز مع وجبة العشاء، يمكن أن تحسن جودة النوم ومدته، وتزيد التركيز والانتباه نهارا. ويحتوي الجوز على مر...