تاريخ الاضافة: | عدد الزيارات:6822

 

اثبتت دراسة طبية ان الخبز الأسمر، يدعم بشكل مباشر جهاز المناعة عند الانسان لمقاومة الامراض. كما عد المختصون  البصل والثوم، من الخضروات المهمة في تحفيز جهاز المناعه، لكنها عندما تكون مطبوخة تخف حديتها، فيما نصح مختصون في مجال التغذية للتخفيف من رائحة الثوم هو تحضير شراب منقوع النعناع أو البقدونس حيث يسهم بشكل كبير من تخفيف راحته. الى ذلك\ اعتبر الاطباء ان الفستق يزيد من قوة جهاز المناعة بسبب توفر الزنك فيه. بالاضافة الى المكسرات وخاصة الجوز، لأن فيه الأوميغا المفيد للجهاز المناعي. اما اللبن، والعسل فانهما مفيدان في تحفيز جهاز المناعه حال تناوله عند الصباح، لما فيهما من طاقة. فيما يؤكد الاطباء ايضا على تناول الزنجبيل، مضافا اليه الليمون والبرتقال مع العسل، في مياه ساخنة لتحضير وصفة يصفها الخبراء بالسحرية في معالجة الانفلاونزا وتحفيز جهاز المناعه عند الانسان.