تاريخ الاضافة: | عدد الزيارات:6549

 

النوم لأقل من 6 ساعات في اليوم يرفع من فرص إصابة الأشخاص الأصحاء ذوى الأعمار المتوسطة والكبيرة بالسكتة الدماغية بما يُعرض حياتهم للخطر ويزيد من احتمالات حدوث الوفاة. اعلنت ذلك دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، مبينة أن النوم لفترات قصيرة، أقل من 6 ساعات بالليلة الواحد، يُعد من أكثر عوامل الخطورة المتسببة في الإصابة بالسكتة الدماغية. ونصحت الدراسة بالحصول على القدر الكافي من النوم بشكل يومي لتجنب تلك المخاطر. إذ شملت الدراسة حوالي خمسة آلاف وستمئة وستين شخصا، واستمرت لمدة ثلاث سنوات من المتابعة، حيث كان الأشخاص من أصحاب الأعمار المتوسطة والكبيرة، وكانت أوزانهم في الحدود الطبيعية، كما كانوا غير مصابين بأي مشكلات في انقطاع النفس أثناء النوم، ولا يملكون تاريخا مرضيا سابقا في الإصابة بالسكتة الدماغية أو جلطات المخ.